🍽️ Almoço
11h – 14h
Saladas
Mix de folhas
Alface roxa
Cruas
Tomate
Vinagrete
Couve flor
Brócolis ao alho e óleo
Guarnições
Arroz branco
Arroz integral com cenoura
Feijão preto
Farofa com ovos
Batata chips assada
Preparações Proteicas
Churrasco completo
Salmão assado ao molho de alcaparras
Opção Proteica
Queijo coalho grelhado
Sobremesas
Pudim de leite
Doce Diet
Pudim de leite
Salada de frutas
Abacaxi
Banana
Bebidas
Suco natural de laranja
Suco de morango
Água de coco
Água com gás
Refrigerante
🌙 Jantar
17h30 – 20h
Folhas
Alface crespa
Alface americana
Cruas
Tomate
Beterraba ralada
Grão de bico
Batata bolinha
Guarnições
Arroz branco
Arroz integral
Feijão vermelho
Legumes refogados
Raviole de queijo
Preparações Proteicas
Frango crocante (sassami)
Isca de carne à chinesa (alcatra)
Opção Proteica
Panqueca de espinafre
Sopa
Minestrone
Sobremesas
Torta de limão
Doce Diet
Torta de limão
Kiwi
Ameixa
Tangerina
Bebidas
Suco natural de abacaxi
Suco de acerola
Água de coco
Água com gás
🌃 Ceia
21h30 – 23h30
Saladas
Alface lisa
Repolho roxo
Cruas
Tomate
Palmito
Batata doce
Couve flor
Guarnições
Arroz branco
Arroz integral com cenoura
Feijão preto
Torta de legumes
Farofa de ovos
Preparações Proteicas
Fricasse de frango
Bife acebolado (alcatra)
Opção Proteica
Vegetais ao molho xadrez
Sopa
Legumes com macarrão
Sobremesas
Sorvete/Picolé
Doce Diet
Sorvete/Picolé
Mamão
Laranja
Uva
Bebidas
Suco de uva
Suco de melão com limão
Água de coco
Água com gás
🥪 Lanches
Café da Manhã
09h
🍊 Suco Natural
Suco de tangerina
🍇 Frutas
Melancia
Banana
Ameixa
🍞 Pão
Pão de grãos
🧀 Queijo
Queijo Processado UHT Light
Lanche da Tarde
15h
🥐 Preparo Doce/Salgado
Queijo quente
🍊 Suco Natural
Suco de limão
🍇 Frutas
Uvas
Abacaxi
Pera
🍞 Pão
Pão francês
🧀 Queijo
Ricota
Lanche da Noite
21h
🥐 Preparo Doce/Salgado
Pão de queijo
🥪 Sanduíche
pão de forma integral torrado com azeite e ervas
Pão de forma
Queijo polenguinho light
Alface crespa
Tomate
Alho poró fatiado
Milho verde e ervilha
Patê de frango
🍊 Suco Natural
Suco de manga
🍇 Frutas
Uvas
Mamão
Maçã
🍞 Pão
Pão de milho
🧀 Queijo
Cottage
Lanche da Madrugada
03h
🍊 Suco Natural
Suco de caju
🍇 Frutas
Melão
Melancia
Uvas
🍞 Pão
Pão de leite
🧀 Queijo
Muçarela Light